2021-10-06 3人回答
性别:女年龄:42岁
健康咨询描述:日夜颠倒,之前白天还能睡晚上上班,现在白天晚上都不能睡,晚上上班白天想睡觉偏偏失眠,都一个星期了,每天就强制自己睡了一俩个小时,怎么办啊,怎么解决这个问题啊,晚上又要上班,白天又失眠,一天下来都没时间睡,真怕自己身体垮了,有没有什么能快速入眠的药
满意答案
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为上夜班导致晚上上班,白天失眠。
指导意见:
上夜班的工作确实很辛苦,生物钟调节不好,很难达到休息好的程度。不知道你一次要上几天的夜班,如果连续上夜班白天睡不好,时间长了确实身体会受不了,你可以在下夜班之后吃点佐匹克隆,会让你快速入眠的,白天休息好了晚上才能有精神上夜班。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,看你的描述,因为上班的原因,导致黑白颠倒,白天睡不好,睡得太少,这样晚上上班也不安全,怕身体熬不住
指导意见:
说句实话,白天本来就是上班的时间,晚上是睡觉的时间,但是现在不得不,晚上上班白天睡觉,偏偏又睡不着,你可以把屋里弄的黑一些,比如说换成遮光的窗帘,这样的话就像晚上一样可以改善睡眠,还有就是说可以服用一些镇静安神的药物,比如说可以服用安神补脑液之类的东西,看看有没有效果
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己由于晚上上班,最近一周左右出现白天睡不着觉,只能强迫睡一两个小时,可以在医生指导下吃褪黑素进行调理睡眠的。
指导意见:
由于导致失眠的原因很多,自己因为作息时间不规律生物钟紊乱导致失眠,应该在医生指导下吃镇静安神药物进行调理,应该合理膳食营养平衡,劳逸结合,必要时在医生指导下吃补气养血安神助眠药物进行治疗的。