小燕飞锻炼对于颈椎病有作用吗
2021-10-06 1人回答
健康咨询描述：小燕飞锻炼对于颈椎病有作用吗
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
小燕飞的锻炼主要练习的是腰部的椎旁肌，腰大肌，对腰椎的核心肌群有比较好的锻炼作用，但必须说明的是，头部上翘的动作对于锻炼颈后的颈后肌群也是有帮助的，因此通过小燕飞锻炼对颈椎病也有一定的改善作用
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