经常性睡眠不足，后遗症是什么？
2021-10-06 2人回答
性别：女
健康咨询描述：经常性睡眠不足，后遗症是什么？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经常性的睡眠不足，对身体是有危害的，会影响正常的生长发育，会导致身体的免疫力低下，影响第二天的精神状态，容易引发各种疾病。平时不要熬夜，要养成定时睡眠的良好习惯。
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2021-10-07 20:29
其他答案 (1)
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- 崔亚玲 二级心理咨询师
- 咨询：21958人
病情分析：
经常性的睡眠不足要分两种情况，一个是客观原因造成的，没有足够的时间来睡觉。再有一种的就是想睡，有时间，但是睡不着。第一种情况要注意调整自己，让自己多一点时间睡觉。
指导意见：
等不管是哪种情况，长时间的失眠会造成身体免疫力的下降。人变得没有精神，也会有些压力，有些焦虑。不一定有什么后遗症了嗯，关键的是要关注自己怎么样调整？
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2021-10-06 17:58
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