膳食纤维丰富的东西有哪些？

病情分析：
含有膳食纤维的食物比较多，包括五谷杂粮、水果、蔬菜、菌类、豆类、薯类等。

1.五谷杂粮：五谷杂粮指的就是一些粗粮，纤维素比较高。如燕麦、薏米、玉米、荞麦、糙米等。

2.水果：水果在生活中比较常见，是经常吃的一些水果，富含的维生素和纤维素都比较丰富。如火龙果、香蕉、梨、苹果、大枣、石榴、西瓜、桃子等。

3.蔬菜：饮食中一定要达到营养均衡，蔬菜含有的纤维素也比较多。如黄瓜、茄子、洋葱、菜花、胡萝卜、竹笋、菠菜等。

4.菌类：菌类的食物比较少，包括香菇、紫菜、木耳等。

5.豆类：豆类的食物一般是包括豆子和豆制品。如黄豆、绿豆、青豆、红豆、黑豆、豆腐等。

6.薯类：薯类指的就是地瓜、芋头等。