跑步对腰肌劳损有帮助吗
2021-10-07 2人回答
健康咨询描述：跑步对腰肌劳损有帮助吗
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
适当的跑步对腰肌劳损也是有作用的，在一定程度上能够增强腰背部的肌肉力量，对于减轻腰肌劳损引起的疼痛症状具有一定的效果。
意见建议：对于腰肌劳损的患者，平时要端正腰部姿势，定时改变姿势，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，同时还要加强保暖，避免受凉，多睡硬板床休息
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2021-10-07 21:42
其他答案 (1)
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- 俎国良 主治医师
- 咨询：27914人
病情分析：
在腰肌劳损急性发作期的话，建议要避免跑步，要适当的注意休息，如果剧烈运动的话，有可能导致腰部疼痛等不适症状加重的，可以局部进行红外线的理疗，敷贴活血止痛膏，疼痛情况严重的话，也可以及时服用布洛芬缓释胶囊！
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2021-10-07 21:45
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