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小产后抑郁症该怎么调节

2021-10-08 2人回答

健康咨询描述：小产后抑郁症该怎么调节

满意答案

病情分析：
这种情况要及时调整自己的心态，不要胡思乱想。出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放内心的压力。

投诉 2021-10-12 16:50

其他答案 (1)

病情分析：
小产后抑郁跟产后抑郁是一样的，主要是产后激素水平锐减，在小产后容易情绪波动很大，出现焦虑烦躁的现象

指导意见：
这种情况建议你尝试着向家人和要好的朋友倾诉，同时适当的做些运动来缓解情绪，如果已经严重影响到正常生活了，建议你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗

投诉 2021-10-08 11:16

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