2021-10-08 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我是一名初中生,身高166cm,体重144斤,女生,算微胖还是肥胖,减肥的话适合跑步和跳绳吗?
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病情分析: 根据你的描述,属于肥胖,需要及时进行减肥,可以通过饮食控制与加强运动的方法来达到减肥的效果。饮食要以清淡为主,避免食用高脂肪、高热量的食物,每天要进行足量的锻炼,比如跑步、走路。
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