为什么不能开灯睡觉？为什么不能开灯睡觉？
2021-10-08 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：为什么不能开灯睡觉？为什么不能开灯睡觉？为什么不能开灯睡觉？为什么不能开灯睡觉？
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满意答案
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- 杨书文 主任医师
- 北京医院
病情分析：
因为开着灯睡觉，灯光会扰乱人体内的自然平衡，使人体产生一种“光压力”。人体在“光压力”的作用下，生物和化学系统会发生改变，体温、心跳、脉搏和血压等也会变得不协调。这样，时间长了，就会发生头晕目眩、疲劳、四肢无力，各种疾病也就会乘虚而入。另外，开灯睡觉往往不易入睡，睡着了也不那么踏实。因而，应该克服开灯睡觉的不良习惯。
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2022-12-30 11:23
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