晚餐太丰盛了好吗？
2021-10-08 2人回答
健康咨询描述：晚餐太丰盛了好吗？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚餐如果偶尔太丰盛，对健康是没有什么影响的。如果是经常的大鱼大肉，晚餐过于丰盛，对身体健康会产生不利的影响。长时间这么吃，容易导致身体肥胖，血脂升高。
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2021-10-09 13:22
其他答案 (1)
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- 高永举 主治医师
- 威县中医院
病情分析：
晚餐吃的太丰盛，当然不是太好的，我们中国人习惯一日三餐，大家都知道的是早吃少、午吃饱、晚吃少。
指导意见：
晚餐一般建议吃七分饱，并且吃一些清淡易消化吸收的，多吃蔬菜和水果，少吃主食和油腻食物，有利于健康。注意不要吃饭之后立即睡觉，适当的做一些运动。
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2021-10-09 05:19
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