2021-10-09 2人回答
性别:女
健康咨询描述:怀孕中期吃什么有营养
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病情分析:
怀孕中期一般建议多吃一些营养含量高的食物,对胎儿发育有一定的好处,考虑患者可以多吃维生素含量高的水果和蔬菜,多吃一些豆制品,豆制品中含有大量的蛋白质。
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指导意见:
您好!孕中期,建议孕妇每天鱼禽蛋肉类150-200克,蔬菜类300-500克,水果类200-400克,奶类300-500克,谷薯类275-325克。每天的饮水量是1700-1900亳升。要做到食物的多样化。