经常多吃哪些高纤维食物好？
2021-10-09 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经常多吃哪些高纤维食物好？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
高纤维的食物是指富含膳食纤维的食物，经常吃对身体有益，尤其是一些谷类，比如大麦，燕麦，荞麦，高粱，糙米，麦麸，薏米等，还有我们说的蔬菜类，胡萝卜，青豆，黄花菜，白菜，芹菜，水果类，火龙果，杏干，梅干，山楂等。
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2023-02-13 10:34
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