多吃高纤维食物有什么好处？
2021-06-01 1人回答
性别：男
健康咨询描述：多吃高纤维食物有什么好处？
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满意答案
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
多吃含膳食纤维的食物能够促进人体消化，提高人体免疫力。同时膳食纤维可以帮助排除体内毒素和有害物质，防止便秘，帮助降低胆固醇，减少心脏疾病的危险。所以建议多食用含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
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2021-06-01 07:27
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