首页医生发现我的

骨质疏松要吃什么菜好

2021-10-09 2人回答

健康咨询描述：骨质疏松要吃什么菜好

满意答案

病情分析：
骨质疏松的患者可以吃一些奶制品，比如牛奶奶酪，也可以吃一些黄豆制品，豆腐，豆皮。可以吃一些海带，海鱼，虾皮，紫菜等海产品。除了钙质食物以外，还要经常食用一些花生，核桃，芝麻，杏仁，山楂等富含维生素D的食物，来帮助钙的吸收和利用。

投诉 2021-10-09 21:08

其他答案 (1)

病情分析：
骨质疏松患者平时可以多吃一些富含维生素k的蔬菜，比如：油菜、韭菜、白菜、菠菜、卷心菜、芹菜、西兰花、甘蓝等一些绿叶蔬菜，都是有效缓解骨质疏松的。在平时一定要多吃一些瘦肉类的食物。

投诉 2021-10-09 21:07

骨质疏松疾病百科 骨质疏松症(osteoporos...

年轻人骨质疏松怎么治疗 得了这个病最重要的就是要补充钙质，天

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消