如何自测自己是不是抑郁症

病情分析：
你好，你的这种状况呢是可以的，虽然通过自测，目前可以通过一些自测的量表来看一个情况的大概，但是呢，这种自测可能并不符合实际的情况，由于量表只能作为一种辅助，如果对你的问题有一个明确的诊断，那么需要结合临床以及其他的方面。

指导意见：
你要想明确这个问题呢，可以考虑到医院精神心理科进一步的明确一下，当然后面有什么情况的你也可以过来问我。

病情分析：
通过您的描述可以感受到您目前的焦虑烦躁压抑，您这种情况更多的跟小时候的成长经历有很大的关系，让你有了一些创伤，您现在莫名其妙的哭泣主要是由于自己情感太脆弱了

指导意见：
您这种情况已经严重影响到你目前的正常生活了，让您非常痛苦，建议最好是让家人带你寻求心理咨询师的的帮助

病情分析：
你因为生长环境的影响，让自己的性格内向，不喜欢和人交往，现在处理人际关系遇到一些困难。经常出现情绪不好，还有伤害自己的想法。

指导意见：
你如果要测试自己的心理，可以选择SCL90和抑郁自评量表，测试结果可以发过来给你解释一下。你现在心理受过去影响大，好在你想认识自己改变自己。对于人际交往中的问题，多学习一些心理调节方法，提高交往能力，相信你会解决好。