晚上入睡困难，白天又很困
2021-10-10 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：晚上入睡困难，白天又很困，长期性的这样，有没有什么方法可以能够快速入睡，我这是失眠吗
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，根据你描述自己的表现，17岁女生晚上入睡困难，白天又很困，长期性这种表现是失眠症状的。可以在医生指导下吃镇静安神助眠药物进行治疗，
指导意见：
建议平时应该合理膳食营养平衡，多吃蔬菜水果，劳逸结合按时作息，多选择自己比较感兴趣或开心快乐的事情做转移注意力，有自信心和勇气，学会自我进行调节心态，睡觉前散散步，热水泡泡脚促进睡眠，在医生指导下调理失眠的。
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2024-03-26 10:21
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
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