人每天补充水分一定要喝水吗？
2021-10-10 2人回答
性别：女
健康咨询描述：人每天补充水分一定要喝水吗？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
正常情况下每天应该补充2000~2500毫升的水，除了直接饮水以外，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及可以通过饮食来补充液体，平时要加强体育锻炼来增强体质，增强抵抗力。
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2021-10-10 11:54
其他答案 (1)
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
水对人体来说是非常重要的营养素，在体内起重要作用，每个人生活或工作环境不同，饮食中水分含量不一样，没有具体界定喝多少，但是首先必须补水，喝水，建议喝白开水。适当吃水果。
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2021-10-10 08:11
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