长期睡眠不好抵抗力差怎么治疗
2021-10-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：长期睡眠不好抵抗力差怎么治疗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
长期睡眠不好，抵抗力比较差，这种情况要保持良好心态，经常做户外运动，做一些体育锻炼，提高自身体质，在饮食上可以喝温热的牛奶缓解自身失眠的状态。多做运动。提高体质。
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2022-11-03 01:04
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