吃海带能预防缺钙吗？
2021-10-10 2人回答
性别：女
健康咨询描述：吃海带能预防缺钙吗？
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满意答案
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
您吃一些海带的情况考虑能够防止一些就是说一些这种缺碘性的疾病，再就是说有助于补钙，多吃一些也可以的，但是容易消化不良，如果有一些甲状腺疾病，就不建议吃一些海带类食物了
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2021-10-10 18:57
其他答案 (1)
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- 吴建国 主任医师
- 河源市源城区人民医院
病情分析：
海带是不能补钙的，海带里面的海藻胶等可溶性膳食纤维会妨碍钙的吸收，因为它们可以和钙形成牢固的复合物，裹挟着钙一起“穿肠而过”。但海带也不是毫无裨益，它是典型的成碱性食品，经常食用，对减少体内钙的流失有一定帮助。
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2021-10-10 18:18
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