用小盘子吃饭可以增加饱腹感吗？
2021-10-10 2人回答
性别：女
健康咨询描述：用小盘子吃饭可以增加饱腹感吗？
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
建议在日常的生活当中，可以适当的多吃一些膳食纤维含量丰富的食物，有一定的减脂的作用，可以增加饱腹感，也可以适当的用小盘子吃饭的，也尽量的要保持饮食的清淡，避免食用太多高油高盐高脂的食物！
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2021-10-10 19:48
其他答案 (1)
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- 李晓杰 副主任医师
- 磐石市医院
病情分析：
小盘子吃饭这种情况有的时候也是能够增加饱腹感的，或者是吃饭的时候适当的放慢一些，速度也容易产生饱腹感，吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃一些过于油腻肥甘的食物。
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2021-10-10 17:58
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