2021-10-10 2人回答
性别:女
健康咨询描述:剖腹产产后怎么恢复身材
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病情分析:
剖腹产后恢复身材,可以通过锻炼来减肥,但是最好是避免饮食控制减肥,因为剖腹产术后母乳喂养,如果通过饮食控制减肥容易导致宝宝的营养受到影响,影响宝宝的发育,最好是通过练瑜伽,跑步、慢走等锻炼来起到瘦身的效果,也可以通过多吃瘦肉、蔬菜、水果来帮助减肥,避免吃太多的主食。
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病情分析:
恢复身材的方法,合理搭配饮食,在饮食上不能大量进补一些滋补的鸡汤猪蹄汤,而缺乏蔬菜水果的摄入,一般在保证营养情况下,尽量少进食高热量高脂肪食物,尽快开奶给宝宝进行母乳喂养,是用收腹带产后一般14天开始进行腹肌运动。