春季应该怎么吃才健康呢?
2021-10-11 3人回答
性别：女
健康咨询描述：春季应该怎么吃才健康呢?
免费咨询
满意答案
-
- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
春天的时候要多吃点蔬菜，或者是水果清淡饮食，别吃一些刺激性较强的食物，不要吃一些容易引起上火的食物，按时定量的进餐，春季要适当的给身体补充水分。
投诉
2021-10-11 10:59
其他答案 (2)
-
- 李淑琴 主任医师
- 邯郸市永年区妇幼保健院
病情分析：
早餐有以粮食类为主，搭配一些蛋类肉类奶类，午餐必须丰盛，营养充足，要注意一点，吃饱不代表吃撑，午餐可以选用蛋白质，脂肪，淀粉类的食物混合食用，搭配适当的蔬菜瓜果，晚餐不能吃得太多，要以少吃为主，建议多采用粮食蔬菜搭配适量的肉类，烹饪晚餐食用。
投诉
2021-10-11 07:39
-
- 孙桂锋 副主任医师
- 聊城市东昌府人民医院
病情分析：
春季应该多吃一些粗粮，因为多吃粗粮可以为身体补充维生素b，可以满足患者对于营养的需求，也应该注意清淡易消化，也是因为春季容易上火，也应该多吃高营养高蛋白的食物，还要多吃新鲜的水果蔬菜。
投诉
2021-10-11 07:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识