晚上偶尔失眠多梦易醒该怎么办
2021-10-11 2人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上偶尔失眠多梦易醒该怎么办
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满意答案
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
偶尔出现多梦失眠这些症状，大多数不需要特殊的处理，但是建议养成规律作息的习惯，注意睡眠卫生，如果说相对比较常见的话，可以练习观呼吸疗法，冥想练习等来改善
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2021-10-12 08:02
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
每个人都可能会因为各种因素会出现一定的睡眠问题。例如入睡困难或者早醒多梦。偶尔失眠多梦并不会对身体造成明显的不良影响。需要保持一个平常的心态，睡眠需要顺其自然。养成一个良好的睡眠习惯很重要。
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2021-10-11 14:58
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