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多种腰部运动对有腰椎病的好吗

2021-10-11 3人回答

健康咨询描述：多种腰部运动对有腰椎病的好吗

满意答案

病情分析：
腰椎不好的患者应当增强腰背肌的锻炼，可以进行游泳，慢跑等运动。也可以采用小燕飞、平板支撑、五点支撑以及抱膝滚床等动作锻炼的方式。可以对腰背部的肌肉进行牵引，拉伸，提升肌肉的力量，并且可以改善局部的循环，加强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎退行性改变的进展，防止腰部出现一些病理改变

投诉 2021-10-11 22:51

其他答案 (2)

病情分析：
多种腰部运动对腰椎疾病并不是很好，首先，急性期不建议做腰部运动，必须严格修养，严格卧床休息，佩戴护腰一个月，如果，疼痛的急性期过后，可以进行一些飞燕式锻炼，或者可以进行游泳锻炼，比如蛙泳

投诉 2021-10-11 22:57

病情分析：
这个取决于你所患腰椎疾病的程度，如果是急性期的话，通常是不建议进行腰部锻炼的，这样会加重病情，如果处于缓解期，那么可以适当进行一些腰部的活动，但是不建议行剧烈腰部旋转，这样可能会引起腰部疾病复发

投诉 2021-10-11 22:57

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