失眠两个月，不吃药睡不着
2021-10-11 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：睡前情绪较低落，紧张害怕，不吃安眠药睡不着，今晚心跳的特别厉害，吃了一片安定，四十分钟了还没睡着，请问该怎么办，多久能睡着
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠是常见的睡眠障碍，例如入睡困难早醒。有些存在一定的精神心理因素，例如压力或者是不良情绪的影响，例如焦虑或者抑郁情绪。有些可能与睡眠习惯有关。长期失眠可引起心慌心悸等躯体不适症状。需要保持平常心态，平时多运动增强体质，可以缓解焦虑情绪，改善睡眠，有些严重者可以在医生的指导下服用一些助眠药物治疗。
投诉
2023-01-04 09:16
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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