什么样的坚果比较健康？
2021-10-12 2人回答
性别：男
健康咨询描述：什么样的坚果比较健康？
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些新鲜的坚果，吃一些坚果类的食物可以补充体内所需的微量元素等营养物质，能使身体的营养更加均衡，但是由于坚果类的食物当中油脂含量较高，不建议过量的食用！
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2021-10-12 13:35
其他答案 (1)
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- 吴建国 主任医师
- 河源市源城区人民医院
病情分析：
建议你选择口味清淡的坚果。坚果通常的烹调方法是烤和炒，甚而是油炸，并撒上盐，容易引起口腔和咽喉的干燥感。故而咽喉炎、口腔溃疡等患者应当尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果，或吃煮熟的坚果。
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2021-10-12 13:32
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