2021-10-13 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:晚上空腹训练,做俯卧撑练肌肉,训练完,做完拉伸之后然后就喝了800ml的温水,练完立即喝水会不会对肌肉影响,会不会白练了?
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病情分析: 做完俯卧撑后最好休息一段时间后再喝水,并且需要多次少量饮水,避免胃部出现不舒服的情况。不会对肌肉产生影响,也不会白练的。出汗过多的情况下,可以喝一些温的淡盐水。
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