颈椎病腰椎病可以慢跑吗
2021-10-13 1人回答
健康咨询描述：颈椎病腰椎病可以慢跑吗
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
颈椎病患者，一般都可以进行跑步等功能性运动，但是运动的前提是在跑步过程中症状不会加重。若跑步时出现上肢麻木，步态不稳等不适症状，需立即停止跑步。提示跑步时，神经根或颈部脊髓可能受到刺激。若跑完后感到脖子酸痛，疼痛明显减轻，颈肩部肌肉放松，则此跑法更适合于运动量过大的人。颈椎病患者跑步一定要循序渐进，根据自己的身体状况来调节运动强度。
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