2021-10-14 1人回答
性别:男
健康咨询描述:人一天睡眠多久合适?
满意答案
病情分析: 一般来说每个人的睡眠需求各不相同,但是对于大多数普通人来讲,睡眠的时间和需求是随着年龄而有所不同的。婴幼儿,有可能一天需要睡12个小时。童年期至少要保证8~10小时左右的睡眠。正常成年青壮年一般不建议低于6小时。
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