促进铁吸收的食材有哪些？
2021-10-14 1人回答
性别：男
健康咨询描述：促进铁吸收的食材有哪些？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
指导意见：
要提高铁的吸收可以多吃鲔鱼、鲑鱼和鳕鱼和西红柿，樱桃，黄瓜，橙子，柚子等食物，平时还需要多喝些柳橙汁和柠檬汁来补充维生素C有助于促进铁元素的吸收。
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2023-02-13 11:44
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