2021-10-15 3人回答
性别:男
健康咨询描述:绿叶蔬菜含有的钙质多不多呢?
满意答案
病情分析:
绿叶蔬菜当中含的钙质是中等的,绿叶蔬菜当中主要含有维生素和一些其他成分,含钙比较多的食物,包括豆腐或者是一些其他的排骨、骨头汤等一些食物,也可以口服醋酸钙等药物。
其他答案 (2)
病情分析:
绿叶类蔬菜当中含有微量元素钾离子比较多,含有钙离子应该不是太多,当然如果需要特殊补钙的情况的话
指导意见:
可以在晴天的时候出来晒晒太阳,这个是一种方法,另外就是多食用一些豆制品,比如豆腐或者是牛奶来补充钙离子
病情分析:
绿叶蔬菜里面含有的钙质是偏少的,一般来讲钙质含量比较高的食物主要是肉类以及排骨类,建议你最好详细描述一下不适症状以及持续的时间,综合帮你分析评估病情,然后提出合理的治疗意见,同时自身也需要保持良好的生活习惯。