想要美白平时吃什么有效果呢
2021-10-15 2人回答
性别：女
健康咨询描述：想要美白平时吃什么有效果呢
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满意答案
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- 陈伟 主治医师
- 咨询：45630人
病情分析：
你好朋友：想要皮肤美白平时注意饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，多补充维生素C，多吃含胶原蛋白丰富的食物经常吃即食燕窝具有养颜美白作用，少晒太阳避免照射。
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2021-10-16 16:18
其他答案 (1)
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- 杨增鑫 医师
- 咨询：1393人
病情分析：
你好，一般通过饮食来美白的效果是非常不明显的，通过内调外养护的方式或许可以有一点效果，但具体效果因人而异
指导意见：
建议你可以多吃些蔬菜水果、乳制品、豆制品，适当补充维生素c，注意皮肤防晒，保证睡眠充足
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2021-10-15 23:32
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