吃大豆能缓解便秘吗？
2021-10-16 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃大豆能缓解便秘吗？
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满意答案
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- 吴寒 副主任医师
- 南京鼓楼医院
指导意见：
您好：吃大豆能缓解便秘，大豆含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动缓解便秘，但不宜多吃，吃多了容易产气出现腹胀，便秘的话可以多吃芹菜，菠菜，胡萝卜，香蕉，火龙果，燕麦，蜂蜜水等，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2022-11-09 17:36
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