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乳酸堆积造成肌肉酸痛

2021-10-16 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：昨天体能训练过于激烈，今天大腿肌肉很酸痛，请问应该如何较快缓解，因为两天后又要训练

满意答案

病情分析：
最主要的治疗方法就是对疼痛的肌肉进行局部按摩，以改善局部的血液循环，带走多余的乳酸，疼痛就会快速缓解。也可以通过冷敷或者食疗的方法来改善身体不适的症状，

投诉 2021-10-16 14:29

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，这种情况建议抬高患肢，局部热敷按摩，或者泡热水澡可以改善全身血液循环，缓解肌肉酸痛。也可以配合口服非甾体消炎止痛药物如对乙酰氨基酚或者塞来昔布都可以止疼。

投诉 2021-10-16 14:31

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