春季要吃什么食物更养生呢？
2021-10-17 2人回答
性别：女
健康咨询描述：春季要吃什么食物更养生呢？
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
春季要吃绿色的蔬菜。多吃蔬菜水果，多喝水，具有保肝养生的效果，少吃辛辣刺激性的食物，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，春季主要是养肝，所以要多吃一些保肝的食物
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2021-10-17 19:38
其他答案 (1)
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- 李方晓 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
您好，根据您说的情况来看的话，这个平时饮食上要荤素搭配均衡营养就可以了，尽量的别吃辛辣刺激性的食物，还得注意保证充足睡眠啊，不能熬夜，这样的话对身体的健康比较好一些，还可以闭目养神，适当的晒晒太阳，平时要喝些枸杞茶，菊花茶，对身体的健康比较好，还可以多吃一些海鲜。
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2021-10-17 10:45
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