颈椎病具体怎么治才好，如何保养

指导意见：
颈椎病可服用非甾体抗炎镇痛药、活血化瘀药、局部肌肉痉挛药等，也可利用牵引、针灸、烧烤、微波等方法。对于有明显局部压迫的患者，应选择手术治疗，如微创手术或开放手术。平时多做抬头运动，少看电脑，少玩手机，不打麻将。

病情分析：
患有颈椎病的患者可以选择药物治疗，比如止痛剂，镇痛剂，维生素B1，维生素B12，对症状的缓解有一定的效果，严重的神经根或脊髓型颈椎病，严重的时候可以进行手术治疗。日常生活中避免长时间的低头工作，注意要端正头颈肩背的姿势多吃一些。高蛋白高钙的食物。