有腰椎病的适合跳绳吗
2021-10-17 1人回答
健康咨询描述：有腰椎病的适合跳绳吗
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
出现腰椎病以后是不建议进行跳绳，跳绳是一种剧烈的运动，在跳绳过程中腰椎会出现摆动，会增加腰椎的负荷，从而导致椎间盘受到较大的外在力量。另外，也容易导致腰椎不稳，加重腰椎病的程度，不利于腰椎病的恢复。腰椎病以后可以进行拉单杠、游泳的运动，也可以采取小燕飞或者五点支撑，也增加腰部肌肉的力量，增强腰椎的稳定性
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2022-11-04 12:58
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