睡眠质量不好睡梦中眩晕

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，处在学生时期，学习压力比较大，对未来考虑的比较多，所以造成了有一些焦虑的心情，而且注意力不集中，记忆力差，甚至影响到自己不爱说话。

指导意见：
这种情况下需要通过发展爱好和交际，能释放自己的压力。有条件的可以找学校来的心理老师，或者在这个平台的在线咨询里找心理咨询师，或者找当地的心理师进行心理咨询，相信老师你很好的帮助。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己最近出现睡眠质量不好，会伴有梦种眩晕。

指导意见：
不知道最近在你的学习和生活中有没有发生过什么事情，梦中眩晕，早上起来有没有眩晕。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，睡前做做深呼吸放松，对提高睡眠质量很有帮助的。其次告诉父母带你去正规医院的神经内科找医生面诊，听听医生的建议。