睡眠质量差，常常睡梦中惊醒
2021-06-28 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：每次睡觉质量差，而且是在睡梦中惊醒，未完全清醒状态下总是无法动弹，而且耳边不断有各种声音，完全清醒过来时头特别痛
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
影响睡眠质量的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如压力或者不良情绪的影响，有些也与躯体因素有关。频繁多梦或者梦魇也可以影响睡眠质量。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要及时就诊。
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2023-01-04 09:16
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