2021-10-18 2人回答
性别:女
健康咨询描述:女性生理期补血吃什么呢?
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指导意见: 您好:女性生理期阴道出血,可以吃补血、优质蛋白、富含铁的食物,例如红枣、阿胶糕、桂圆、动物肝脏、动物血、瘦肉、鸡蛋、菠菜、莲子,乌鸡汤,排骨汤,红糖水等,不要吃辛辣刺激生冷食物,禁止饮酒,不喝浓茶,咖啡,碳酸饮料,多休息,避免劳累,注意经期卫生,保持心情愉悦。
其他答案 (1)
病情分析: 可以多吃大枣阿胶,饮食需要有营养,肉蛋奶均衡搭配,多吃绿色的蔬菜水果,必要的时候可以口服益气养血中药,而且需要注意休息,保证良好的睡眠不要吃辛辣自己的食物不要着凉
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