本人在读大学生，腰肌劳损

病情分析：
如果患者有腰肌劳损的现象，平时要注意不要长时间久坐，要多活动活动腰，另外也可以多运动运动的，这样对身体健康也是有好处的，平时也要做好保暖的工作，可以穿一个护腰的东西。

病情分析：
你好，请问还有其他什么不舒服没有，腰肌劳损建议你注意休息，避免长时间坐着工作，坐着工作一小时就起来活动一下，平时注意锻炼腰背肌力量小燕飞等等，可以每天两次盐袋热敷，每次半小时

病情分析：
出现腰肌劳损的情况，建议在日常的生活当中，一定要适当的注意休息，避免过度疲劳，避免重体力劳动，出现腰部疼痛等不适症状的话，可以适当的敷贴活血止痛膏，一般是会逐渐的有所改善的！

病情分析：
根据你的描述，患有腰肌劳损，建议平时睡的床垫不宜太软，同时要避免弯腰或者腰部负重的劳动，可以通过瑜伽的飞燕体式或者五点支撑法加强腰背部肌肉锻炼，必要时，口服布洛芬缓释片止疼。