跑步能改善颈椎病跟腰椎病吗
2021-10-19 1人回答
健康咨询描述：跑步能改善颈椎病跟腰椎病吗
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
跑步可以治疗颈椎病和腰椎病，因为适当的运动可以诱发腰椎，颈椎部位的肌肉劳损可以减轻症状。但是跑步的时候也要注意保持正确的姿势，注意劳逸结合。腰椎疾病必须要注意尽量的卧硬板床休息，如果活动度过大会导致疼痛加重。可以考虑应用中医的针灸来治疗。
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