情绪波动很大时不时就哭
2021-10-19 4人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：我总是时不时觉得不被任何人需要，父母，朋友，爱人。觉得自己的存在不重要，没有太消极的生活观念。可是也总是时不时就陷入这些焦虑难过的情绪里
满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多参加一些活动，多与家人朋友进行沟通交流，不要考虑太多，减轻压力，精神放松，培养自己的兴趣爱好，生活或工作中给自己制定一个目标，有了目标就有了追求，一定要学会调整自己的心态，让自己快乐起来，坚持调节一定会好起来的。
其他答案 (3)
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- 王桂英 二级心理咨询师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
您好，您说的这个情况有多久了？是丛林，小时候就开始了吗？您这个情况有点儿焦虑或抑郁情绪了
指导意见：
您好，您说的这种消极情绪有多久了？是从您小时候成长过程中就这样吗？如果经常是这样，您有点儿焦虑或者抑郁情绪了，最好进行心理咨询，矫正不正确的认知受到情绪
只是近期开始的，起起伏伏的，很敏感什么小事都会让我觉得难过，希望自己不要太介意，可是最后一瓶奶翻了倒在地上我都会想哭，为什么我就碰到它了，好像都是自己的问题，似乎钻牛角尖一样。好容易陷入难过的情绪
您的情况有点焦虑或抑郁情绪了，需要调节情绪，如果自己调节不了，需要进行心理疏导。
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- 蒋泉 二级心理咨询师
- 咨询：3583人
病情分析：
情绪波动很大，压抑爱哭，感觉被身边所有人忽略，感觉自己是多余的，经常有明显的不安全感，出现焦虑情绪了。
指导意见：
感受性出现变化，影响对社会，对世界的看法，建议找当地的心理医生或者在平台做咨询，评估一下心理状态，学习一些自我调整的方法与技巧，改变这种焦虑的状态。
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- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好，据您所述的情况按照当前出现有情绪的异常波动，自我的人格偏执和较窄思维的考虑问题，和所处的环境，自我的成长经历，也不排除缺乏倾诉情感时引发的胡思乱想
指导意见：
这种情况是需要结合周期性以及和周边群体的日常社交来综合分析的，如果经常出现有自我的情绪不稳定，甚至也没有及时的解解压力和倾诉情感，是需要尽早进行人格量表和相关神经症鉴别诊断的
我就是好像近期情绪很不对，也没办法自己调整，一直告诉自己不要想太多，去分享不开心的心情的时候朋友也说别想太多，可我听到别想太多都会认为是我的问题，是我没有能力控制好自己的情绪，一瓶奶碰倒了我心情也很糟糕，明明很平常的事啊，可我就很容易陷入难过的情绪，好像都是自己的问题
这种情况是可以到心理门诊进行一些倾诉情感和转向的心理干预来改善
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