失眠患者适合吃什么—应该如何治疗

病情分析：
失眠的患者应合理饮食，多吃容易消化的食物。睡前少喝水，以免频繁上厕所。可以服用一些助眠的保健品。助眠软糖

指导意见：
有利于失眠的食物有牛奶，大枣，蜂蜜，桂圆。睡前不要喝茶，咖啡不要喝兴奋性的饮料。少吃油炸的食物。睡前不要看一些刺激性的恐怖的电视节目。

病情分析：
你好，问题已收到，主要是咨询有关睡眠的问题。食用某些安神的食物会有助于失眠，主要适用于轻度失眠或者偶发性失眠，比如莲子粥，大枣，大麦茶等具有安神作用。针对失眠比较有效的方法是药物治疗，并且比较有效。具体的药物，需要和医生面诊沟通，了解失眠的程度以及身体情况。