2021-10-20 2人回答
性别:女
健康咨询描述:如何预防流产后抑郁症
满意答案
病情分析:
首先要保持良好的心态非常重要。好的生活态度决定你的人生。关键看你怎么想?往好的方面想。平时经常出去走走,散散心,多做一些有氧运动,多和正能量的人在一起沟通交流。保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。
其他答案 (1)
病情分析:
这主要是对自己的一些情绪呢做一些梳理,可以尝试做一下心理咨询,根据你的以往经历,改变你的一些认知。其实很多的时候都是以你的一些内心想法是有关的。
指导意见:
一个人的经验是很有限的,但是可能是他的看法是很重要的,你就会影响到他的心情,这就需要从一些客观的角度上去分析这些问题,然后去考虑这些问题。