如何治疗失眠啊？
2021-10-20 2人回答
性别：女
健康咨询描述：如何治疗失眠啊？
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满意答案
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
治疗失眠最常用的是应用药物治疗，其中比较常用的有非苯二氮卓类抗焦虑药或苯二氮卓类抗焦虑药，但是这些药物不宜长期使用，还可以用一些安眠性的其他的药物，比如说抗抑郁药，抗组胺的药物
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2021-10-21 07:25
其他答案 (1)
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- 姜学娥 二级心理咨询师
- 咨询：1675人
病情分析：
失眠的原因有很多种，有的是由于生活的压力，有的是由于工作中的烦恼，也有的是由于自己对未来的不确定性等造成的需要了解失眠的原因。
指导意见：
治疗失眠的方法需要在了解原因的情况下，然后进行有针对性的改善，建议白天加强锻炼，有事情的时候找到朋友或者是信任的人进行倾诉，生活中有压力的时候寻找释放压力的方式，晚上睡觉前可以让自己安静下来，听一些舒缓的音乐等等。调整良好的作息时间。
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2021-10-20 21:08
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