运动之后可以吃香蕉吗？
2021-10-21 2人回答
性别：男
健康咨询描述：运动之后可以吃香蕉吗？
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满意答案
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- 郑伟坤 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
香蕉苹果所含的卡路里非常低,所以它是减肥瘦身的良药,在你锻炼完身体之后,可以适当地吃一些香蕉苹果,以弥补你的饥饿感。如果你想保持一个稳定的体型,还需要注意,平时不要吃过于油腻的食物,否则的话,就很有可能导致肥胖的情况发生。同时要注意多喝水,这样才能促进基础代谢。
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2021-10-21 09:48
其他答案 (1)
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- 李超 主治医师
- 淅川县人民医院
病情分析：
患者询问运动后是否可以吃香蕉？根据情况，运动后出汗，丢失大量糖分，电解质，水分等；香蕉含有大量糖分，钾等。运动后可以使用。
指导意见：
建议患者根据情况适量食用香蕉。若胃肠功能差，建议患者适当加热后使用香蕉。
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2021-10-21 09:24
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