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晚上总失眠什么原因

2021-10-21 2人回答

性别：男

健康咨询描述：晚上总失眠什么原因

满意答案

病情分析：
晚上总是失眠，这不是一个特异性的症状，建议可以到精神科心理科进一步的就诊来明确疾病，因为失眠的精神科可以见于多种精神障碍，比如说抑郁症焦虑症，精神分裂症，躁狂症等等

投诉 2021-10-22 07:43

其他答案 (1)

病情分析：
失眠一般情况下都是心里有纠结造成的，担心经济问题，担心人际关系问题担心工作问题，担心未来的前途问题等等或者担心子女的问题。

指导意见：
建议第1个就是晚上少吃饭，第2个饭后运动一个小时，第3个要发展自己业余爱好，通过业余爱好来释放自己的焦虑压力，第4个睡觉之前不要看段视频，坐在那里静静的看书，很快就会发困睡觉的，100%有效

投诉 2021-10-21 16:09

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