2021-10-21 1人回答
健康咨询描述:更年期综合症怎么自我锻炼
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病情分析: 更年期综合症是因为对女性到了一定的年龄后,卵巢功能衰退引起的一系列症状。更年期出现综合症以后要及时的进行锻炼,首先要正确的面对,不要熬夜,多到户外进行活动,比方说跑步游泳跳舞等。还建议多吃冬季便宜,提高体内激素水平,缓解不适的症状。
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