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睡不醒天天，容易累，体质差很容易感冒，

2021-10-23 2人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：在家里晚上89点睡早上9点还想睡，起了之后中午还想睡，就说困的慌，体质差，很容易就感冒头疼是缺什么东西吗

满意答案

病情分析：
从你目前所描述的这些情况来看。你所说的这种困倦容易感冒等状况，如果没有其他的一些身体方面的异常。一般来说并不一定是身体缺什么东西，可能与缺乏运动。以及自身的心态等方面的因素会有一定的相关。

投诉 2021-10-23 10:55

其他答案 (1)

病情分析：
你好，从你的这种情况叙述来看，应该是存在睡眠质量下降引起的躯体不适，同时也可能与你身体机能下降，免疫力缺乏有关，另外，由于工作过于疲劳，过于劳累，也会加重问题！

指导意见：
建议你放松放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，保证充足的睡眠和休息，尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练来提高睡眠质量，避免精神压力过大，劳逸结合，看看效果

投诉 2021-10-23 10:55

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