2021-10-23 1人回答
性别:男
健康咨询描述:吃鱼骨有补钙的效果吗?
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病情分析: 吃鱼骨也可以帮助补钙,鱼骨头里面营养成分也比较高,含有优质的蛋白质和微量元素,还有矿物质。平时还要多吃一些水果和蔬菜,吃一些虾皮紫菜,或者喝一些骨头汤等等,还要经常进行户外运动。
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